咖喱饭团之熊猫乐园

咖喱饭团之熊猫乐园的做法
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咖喱饭团之熊猫乐园的做法说明

一款简单又美味的鸡肉蔬菜咖喱饭团。

咖喱饭团之熊猫乐园的食材和调料

#主料#
胸肉适量
西兰花1个
土豆1个
半个
胡萝卜1根
1小块
3瓣
米饭适量

咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤

  1. 第1步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第1步

    主要材料备齐。

  2. 第2步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第2步

    姜蒜切末,土豆、洋葱、胡萝卜、鸡胸肉切丁,西兰花切小朵备用;

  3. 第3步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第3步

    锅中入油烧热,放姜蒜末,洋葱丁炒香;

  4. 第4步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第4步

    放入咖喱块,用锅铲按住咖喱块在炒锅中打转,咖喱块很快就化了;

  5. 第5步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第5步

    待咖喱炒匀后,倒入适量椰浆润锅;

  6. 第6步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第6步

    加入适量水煮开,放入土豆、胡萝卜、鸡肉大火烧开,转小火焖煮至鸡肉、土豆烂软;

  7. 第7步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第7步

    最后放入洗净的西兰花,煮至及兰花断生后,加少许盐调味关火。

  8. 第8步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第8步

    两只手带上一次性手套,在掌心滴一滴橄榄油搓开,这样就很容易将饭团定型,也不会有米饭粘在手套上。

  9. 第9步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第9步

    搓个圆圆的饭团,用紫菜剪出眼睛和鼻子;

  10. 第10步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第10步

    再贴上耳朵和手脚就可以了;

  11. 第11步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第11步

    咖喱盛入盘中,将熊猫饭团放入咖喱中;

  12. 第12步.咖喱饭团之熊猫乐园的做法步骤 第12步

    这样就完成了,熊猫饭团的大小和数量可以自己掌握。

小贴士

1、咖喱的辣度和蔬菜的种类可根据个人喜好选择;
2、做饭团时,一次性手套涂点橄榄油,更易给饭团造型。

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