西蓝花炒鸡翅

西蓝花炒鸡翅的做法
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西蓝花炒鸡翅的做法说明

第一次上传菜谱。哈哈。超级喜欢吃的西蓝花当然要上阵啦。😍😍😍

西蓝花炒鸡翅的食材和调料

中翅6只
辣椒段,花椒,生适量
西蓝花一整个
菜籽油适量
酱油,盐适量

西蓝花炒鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第1步

    准备好干辣椒段,姜蒜切细,花椒适量。 根据个人口味可以调整放以上材料的数量哦,本人吃的有点辣。不过图上的材料,都只用了一半哦。😊

  2. 第2步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第2步

    鸡翅不用提前过水啦!因为鸡翅太厚,所以下锅前最好用刀把肉稍微划开一点,方便入味哈哈!我就是划的传统的三刀啦!

  3. 第3步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第3步

    西蓝花洗净,把一小朵对半切就可以了。切太小容易炒碎。PS:西蓝花可以用盐水泡一下再下锅,减少细菌。

  4. 第4步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第4步

    油烧热,下干辣椒,姜蒜,花椒炒香。

  5. 第5步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第5步

    然后下鸡翅,炒至微微泛黄。

  6. 第6步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第6步

    再放西蓝花,和鸡翅一起煸炒,一直炒熟。然后加一点点酱油调色,加盐就可以出锅啦!

  7. 第7步.西蓝花炒鸡翅的做法步骤 第7步

    当当当当!干辣椒炒太久,有些黑了,嘿嘿,不过味道还是不错的,如果能吃辣,调料多放些,味道应该会更好吧!😄😄😄

小贴士

本人不爱吃味精,所以没放。第一次发,请看见的食友多多提建议。😝😝😝

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