一道简单的低卡路里的美食,一口就爱上
尖椒去蒂,用筷子在尖椒内壁转一圈去瓤、籽
取出提前准备好的土豆泥,撒上盐、鸡精、黑胡椒如何拌匀
在土豆泥上撒上胡萝卜丁、玉米粒、青豆(提前汆烫好),拌匀
将准备好的土豆泥等装入青椒里面,装满(可以借助筷子往下顺)
调碗汁:两勺海鲜酱油、两勺陈醋、两勺糖、三勺水搅匀
起锅倒油,小火煎炸出焦斑,出虎皮色,倒入汁,最后收汁即可
完成