藜麦鸡胸肉

藜麦鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   准备胡萝卜、芹菜、紫甘蓝、鸡肉、米， 以上份量不限，想吃多少放多少！ 洗净、切碎。

2. 第2步.

   随便切吧。

3. 第3步.

   老一点的话就把茎剥掉。

4. 第4步.

   米和水1:2比例煮熟， 其他蔬菜和鸡肉混合焯水备用。

5. 第5步.

   蔬菜和鸡肉加入橄榄油、海盐、鸡精、黑胡椒，拌匀。 以上调料用量不限，凭自己口味。 最后乘出米饭，将两者混合。

6. 第6步.

   最关键的一步来了！ 仔细学好： 摆好造型，拍照！ 然后全部倒掉， 打开你最喜欢的外卖APP.

7. 第7步.

   以上， 不用谢。

8. 第8步.

   搞不懂怎么会有人为了减肥吃这种玩意儿！ 我选择狗带！