酸菜炒肥肠

酸菜炒肥肠的做法
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酸菜炒肥肠的做法说明

肥肠富含多种人体所需的营养成分,有润肠、补虚、止血的功效,但胆固醇含量高,高血压、高血脂、糖尿病患者不宜多吃。

酸菜炒肥肠的食材和调料

肥肠200g
酸菜150g
蒜苗2根
红椒半个
2-3瓣
生抽
料酒
食用油
桂皮

酸菜炒肥肠的做法步骤

  1. 第1步.酸菜炒肥肠的做法步骤 第1步

    半熟肥肠清洗干净,放锅里,倒入料酒、生抽、桂皮、生姜,小火煮到汤汁干,姜片和桂皮,盛出待用;

  2. 第2步.酸菜炒肥肠的做法步骤 第2步

    酸菜、蒜苗、红辣椒切小段;蒜瓣切片;

  3. 第3步.酸菜炒肥肠的做法步骤 第3步

    锅内倒入适量的油,烧七八成热,倒入蒜片爆一下,然后将酸菜、辣椒、肥肠一起倒锅里煸炒俩分钟;

  4. 第4步.酸菜炒肥肠的做法步骤 第4步

    然后放一小勺白糖、少许鸡精和蒜苗的蒜白一起继续翻炒2-3分钟,要炒出酸菜的香味哦。

  5. 第5步.酸菜炒肥肠的做法步骤 第5步

    最后放入剩余的蒜叶,稍加翻炒,关火起锅装盘。

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