黎麦蛋堡

黎麦蛋堡的做法
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黎麦蛋堡的做法说明

一款超健康又简单的黎麦做法 而且很美味哟💖

黎麦蛋堡的食材和调料

培根若干
黎麦一把
鸡蛋一只

黎麦蛋堡的做法步骤

  1. 第1步.

    先水煮黎麦15分钟至透明状 沥干盛出

  2. 第2步.

    将麦芬烤盘洗干净直接底部涂上橄榄油避免粘锅

  3. 第3步.黎麦蛋堡的做法步骤 第3步

    将培根铺底放在底部,嫌太多可以一条取一半用量 在培根上铺一层黎麦(根据个人喜好增量)

  4. 第4步.黎麦蛋堡的做法步骤 第4步

    敲个鸡蛋(小个滴哦)在最上层放入烤箱200度(15mins)不易太高火鸡蛋会太熟… PS:中间的料可以根据自己喜好追加:芦笋 虾仁等都可以…蛋清是像起到封层左右凝固的,及时不➕蛋黄最好➕一点蛋清哦!

小贴士

不用放任何佐料!培根自带咸味!而且煮黎麦、虾仁、芦笋食材时可以➕一点盐在水里~ 煮➕烤 是不是 很健康🙃

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