为了吃的更健康，好吧，是为了减少外食减脂，于是每天自己带饭，遂开此贴记录每日饮食，。
早餐：豆浆，燕麦粥，水果，鸡蛋等
午餐，都是快手菜，早起做好中午微波炉热一下就好。蔬菜，蛋白质，碳水都有。
加餐一般就水果，少吃特甜的水果，一般就是苹果，火龙果这类的。
不是完全意义上的减脂餐，就是一个记录贴而已。
