减脂快手早饭1⃣

减脂快手早饭1⃣的做法

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减脂快手早饭1⃣的食材和调料

馒头	1只
牛肉	200克
鸡蛋	1只

减脂快手早饭1⃣的做法步骤

第1步.
将蛋液打散，馒头切片，将馒头浸入蛋液，同时将牛肉切片，平底锅加热后调到最小火，将馒头片和牛肉片平铺在锅内双面炕七八分钟就完成啦，碳水和蛋白质都有了哦，适合减脂的小伙伴

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