减脂瘦身菠萝炒饭

减脂瘦身菠萝炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   购买准备新鲜食材~

2. 第2步.

   菠萝、西红柿切丁，西兰花、胡萝卜丝、荷兰豆焯水备用

3. 第3步.

   热锅，倒入花生油或者橄榄油，加入少量青花椒油也可不加，然后依次倒入菠萝丁、水焯过的蔬菜、西红柿丁，加少许盐，最后加入米饭翻抄出锅装盘

4. 第4步.

   减脂瘦身，要坚持锻炼啊～亲👄