粗粮芹菜素包

粗粮芹菜素包的做法
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粗粮芹菜素包的做法说明

好吃健康低卡的素包子,减脂嘴馋时的必备美食!

粗粮芹菜素包的食材和调料

#馅
芹菜胡萝卜鸡蛋
香菇、木耳、粉丝
鱿鱼虾米
、料酒
花椒油、香油
生抽、十三香、盐
#粗粮面皮
全麦粉、普通面粉玉米300g, 200g,150g
脱脂牛奶450g
酵母8g

粗粮芹菜素包的做法步骤

  1. 第1步.粗粮芹菜素包的做法步骤 第1步

    食材用料理棒打碎,攥水,加入调料,最后调入香油;

  2. 第2步.粗粮芹菜素包的做法步骤 第2步

    和面时水少留一些,因为不同面粉吸水程度不同。 发面后,开始包啦;

  3. 第3步.粗粮芹菜素包的做法步骤 第3步

    包好后让包子坐于冷锅,再歇15分钟;

  4. 第4步.粗粮芹菜素包的做法步骤 第4步

    面少了,用芹菜汁又和了面,准备做馅饼;

  5. 第5步.粗粮芹菜素包的做法步骤 第5步

    小火烤熟,也很好吃。

  6. 第6步.粗粮芹菜素包的做法步骤 第6步

    根据包子大小,开大火蒸15-20分钟。关火后不要开盖,虚火再放置10分钟左右,拿出晾凉.

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