
这是我的第一篇菜谱,好多菜在乐做菜都找得到,但是烤鸡肉没有我理想中的菜谱,所以今天来一发。操作简单粗暴。
| 鸡肉(我用的鸡胸肉) | 看第一个图,小烤盘一盘的量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 六月鲜酱油 | 适量 |
| 辣椒油 | 一小勺 |
| 芝麻油 | 一勺 |
| 玉米油 | 两勺 |
| 东北烤肉料 | 看个人喜好 |
| 老干妈(我用的油辣椒) | 适量 |
| 料酒 | 一勺 |
| 蒜 | 2-5瓣 |
| 糖或蜂蜜 | 按个人口味 |
我用的鸡胸肉,切块。用鸡腿肉会更嫩,但是要除去鸡腿上的筋,我嫌麻烦。

调料混合,放鸡肉拌匀,腌制半小时以上,我腌了一个小时。

烤箱200度上下火,中层,烤20-30分钟,中间可以拿出稍微翻拌一下。出炉装盘。
1、蚝油、酱油和老干妈都是咸的,不用另外放盐了,三种调料的配比要注意下,别太多了。
2、鸡胸肉没什么油,所以调料里要加油,否则太干不好吃。
3、辣椒油:锅里放油,小火炸花椒和八角,热油浇在辣椒粉和五香粉的混合物中。
4、好多料的量我写的适量,这个根据个人口味调整就好。
5、关于东北烤肉蘸料,是吃烤肉时候蘸的那种干料,里面有孜然粉花生粉和芝麻等。当然这种料不一定就叫东北烤肉料哈,只是我在上海没见到有卖的,所以冠上了东北俩字。