冬瓜发菜美腿汤

冬瓜发菜美腿汤的做法
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冬瓜发菜美腿汤的食材和调料

带皮冬瓜两斤
发菜二两
薏仁二两
瘦猪肉半斤

冬瓜发菜美腿汤的做法步骤

  1. 第1步.

    (1)猪肉洗干净,切块,飞水。

  2. 第2步.

    (2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后,把杂质清洗干净。

  3. 第3步.

    (3)冬瓜连皮切块,薏仁洗干净备用。

  4. 第4步.

    (4)把水煮滚,放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分钟后,转文火煮二小时,最后放入发菜再煮十五分钟,加盐调味即可饮用。

小贴士

(腿部肿胀的人最应该喝)
功效:去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

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