蒜香蜂蜜鸡扒

蒜香蜂蜜鸡扒的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸脯肉洗净，中间片成两大片，两面均匀抹上盐和胡椒粉

2. 第2步.

   蒜末加入蜂蜜中，倒少许油均匀搅拌

3. 第3步.

   鸡胸脯肉放到蜂蜜蒜汁里冰箱腌制1小时，保鲜膜封好

4. 第4步.

   锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸脯放到锅中煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可

5. 第5步.

   将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡扒上