
猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。 2、猪腰富含蛋白质、脂肪,另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用。 3、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。

猪腰子洗干净去内筋

先斜切,在横切,底部不要切断。

再切成小段

锅里热水,焯一下去血水和腥骚。此时可以准备葱 、姜切末,豆腐皮切好备用。

焯好的腰子有沫可以用冷水冲一下。

锅里热油放入葱 、姜 、麻椒爆香

放入红久久火锅料煸炒

加入适量的水 、酱油 、盐,倒入豆腐皮煮熟。

捞入碗中

继续煮腰花

煮熟捞入碗中

锅里热油,放入干辣椒段炒香关火

热油浇在上面即可

成品

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