小米红枣枸杞粥

小米红枣枸杞粥的做法说明

小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质。与红枣枸杞一起煮，补血益气，是很好的健康膳食。