龙利鱼土豆球

龙利鱼土豆球的做法
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龙利鱼土豆球的做法说明

减脂美食

龙利鱼土豆球的食材和调料

龙利鱼200g
鸡蛋1只
土豆1个
豆腐150g
喜欢的蔬菜随便

龙利鱼土豆球的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆、龙利鱼蒸熟。

  2. 第2步.

    把豆腐压碎、土豆压碎、蔬菜龙利鱼切丁,放在一起,加入喜欢的调料(我用的黑胡椒粉)。

  3. 第3步.

    揉成球,裹上打散的鸡蛋液。

  4. 第4步.

    空气炸锅预热5分钟

  5. 第5步.

    200度 12min 放入空气炸锅炸篮

  6. 第6步.龙利鱼土豆球的做法步骤 第6步

    营养成分

小贴士

空气炸锅是飞利浦的。

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