低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列

低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法
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低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法说明

专门为健身定制的小点心

低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的食材和调料

金枪鱼100g
免煮纯燕麦50g
鸡蛋1个
牛奶10g
橄榄油10g

低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法步骤

  1. 第1步.

    称量全部原料,搅拌均匀。金枪鱼我是用的油浸罐头,本身含有盐分。如果是鲜金枪鱼煮熟的话,要自己加盐调味

  2. 第2步.

    把(1)均匀分成8分,装入马芬模。烤箱预热180度,上下火烤20至25分钟即可

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