清水菠菜圣女果水波蛋

清水菠菜圣女果水波蛋的做法
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清水菠菜圣女果水波蛋的做法说明

也是快手早餐,营养丰富。

清水菠菜圣女果水波蛋的食材和调料

菠菜100g
圣女果两个
鸡蛋一个
花生20g

清水菠菜圣女果水波蛋的做法步骤

  1. 第1步.清水菠菜圣女果水波蛋的做法步骤 第1步

    煮一锅水。 打好鸡蛋。 煮沸的水用筷子在中间掀起一个水涡。 顺着水涡放入鸡蛋。 用筷子将跑散的蛋白向水涡靠拢。 蛋白凝固了捞起来装盘。 把花生放进锅里。 把洗好的菠菜放进锅里。 1min左右就可以捞起来了。 装盘,完成。

小贴士

菠菜根据各人对口感的要求调整煮的时间。

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