山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#

山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法步骤

1. 第1步.

   山药切块蒸熟，备用

2. 第2步.

   苹果切块（我喜欢去皮，不去皮也是可以的，洗干净就好）

3. 第3步.

   准备好的山药、苹果放进搅拌机，加入适量牛奶 打碎就可以啦

4. 第4步.

   由于我是做早餐，打完之后还加了些许快熟燕麦片拌在一起吃，口感也不错 事实证明山药苹果牛奶打出来的已经是浓稠的糊糊状，足够饱腹感啦，直接打出来就很好吃了哟~

5. 第5步.

   用勺子挖着吃😄