低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉

低卡无糖菠萝咕噜鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切成块，加入盐、黑胡椒、料酒腌制15分钟

2. 第2步.

   腌制中，可以将菠萝青椒切块

3. 第3步.

   调制酱料，糖、番茄酱、醋、酱油，番茄酱可多放一点。

4. 第4步.

   将腌好的鸡胸肉过上淀粉和鸡蛋

5. 第5步.

   放一点点橄榄油将鸡肉炒半熟，加入菠萝和青椒翻炒一下。再倒入酱料，加点水淀粉勾芡，收汁即可。