增肌番茄牛肉酱

增肌番茄牛肉酱的做法步骤

1. 第1步.

   番茄，洋葱切丁，牛肉馅搬入盐，黑胡椒粉腌制10分钟

2. 第2步.

   锅内放一点点点点点橄榄油，放入洋葱炒到透明，放入牛肉馅，注意搅拌不结成牛肉丸，全变色后盛出来备用

3. 第3步.

   不用洗锅~放入番茄丁，炒软后加入少许番茄酱（注意不是沙司！沙司很甜不会有浓浓的番茄酸味~） 炒成酱状就可以放入刚才的洋葱，牛肉馅，再加入青椒丁 盖上盖子小火煮10分钟（中间适当加点水搅拌别烧干了）

4. 第4步.

   等待的过程可以煮个意面，就可以浇上开次啦