南瓜糊

南瓜糊的做法
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南瓜糊的做法说明

简单易做,跟早餐一起搭配也是绝配
南瓜也是粗粮的一种,润肠通便,味道甜甜的,也适合六个月以上的宝宝食用

南瓜糊的食材和调料

南瓜一块
凉开一小碗或牛奶也可以

南瓜糊的做法步骤

  1. 第1步.南瓜糊的做法步骤 第1步

    将南瓜洗净切片

  2. 第2步.南瓜糊的做法步骤 第2步

    装盘上锅蒸熟

  3. 第3步.南瓜糊的做法步骤 第3步

    蒸熟的南瓜放入搅拌机

  4. 第4步.南瓜糊的做法步骤 第4步

    加入牛奶或凉开水,要不太稠了,可以根据自己的喜好添加

  5. 第5步.南瓜糊的做法步骤 第5步

    完成,甜甜的很好喝

小贴士

1.南瓜含有丰富的脂肪、蛋白质及铁、锌等微量元素,有丰富的天然糖分,可以帮助新陈代谢、促进造血功能和骨骼生长,加几滴香油能促进吸收胡萝卜素。
2.注意长条形的南瓜(倭瓜)比较容易蒸软,可以直接碾碎喂宝宝;而扁圆形的南瓜比较面,容易噎着宝宝,最好加少量水来稀释成糊状。
3.市场上的老南瓜一般是切开分块卖的,妈妈在选择的时候,挑外皮橙红、颜色较深、粗糙一点的南瓜,虽然样子不好看,但是味道会更甜美,适合熬粥、炖煮等。

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