黑椒煎鸡胸排

黑椒煎鸡胸排的做法

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黑椒煎鸡胸排的做法说明

低脂健康餐

黑椒煎鸡胸排的食材和调料

鸡胸肉
黑胡椒碎	适量
黑胡椒粉	适量
生粉	适量
酒	适量
柠檬汁	三分之一个

黑椒煎鸡胸排的做法步骤

第1步.
把所有调料放入鸡胸肉抓匀腌制半小时以上

第2步.
油锅烧热小火煎至两面金黄

第3步.
装盘撒上一点黑胡椒碎

第4步.
西兰花放盐焯熟，水煮蛋装盘

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