减脂午餐之豆腐鸡肉丸

减脂午餐之豆腐鸡肉丸的做法步骤

1. 第1步.

   将土豆切块煮熟，用叉子按压成泥

2. 第2步.

   将生姜和黄萝卜切成碎末，鸡胸肉绞成肉馅

3. 第3步.

   老豆腐用手捏碎，然后将鸡肉馅、土豆泥、姜末和胡萝卜都放进大盆中，打入鸡蛋，根据自己口味放入调料调味

4. 第4步.

   然后烤箱预热，烤盘铺锡纸，开始攒丸子，大小根据自己的饭量决定，一般一个丸子100克左右最好。

5. 第5步.

   最后烤箱中层，200度，烤30分钟。