芦笋鸡丝金针菇汤

芦笋鸡丝金针菇汤的做法
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芦笋鸡丝金针菇汤的做法说明

鸡丝芦笋汤

芦笋鸡丝金针菇汤的食材和调料

无皮胸肉少许哦
芦笋三到五支
鸡蛋一颗
西红柿一颗中等大小
金针菇少许

芦笋鸡丝金针菇汤的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切丝 焯水备用

  2. 第2步.

    西红柿切小块不放油煎炒加入水煮软,可加少许剁椒提味

  3. 第3步.

    西红柿汤汁略浓稠,加入切段的芦笋,金针菇,煮好的鸡胸肉,

  4. 第4步.

    甩入一颗鸡蛋,可把蛋黄去除掉,加少许盐。可放一点点香油提味

小贴士

这样的一碗少油高蛋白的暖汤是我减肥功不可没的功臣!加油哦!吃得健康,身体才会好好对你!

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