健康酸奶吐司

健康酸奶吐司的做法
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健康酸奶吐司的做法说明

酸奶是天然的面包改良剂,添加了酸奶的吐司口感柔软老化慢,我做过很多添加酸奶的吐司,不过水量全部用酸奶的不多,今天这个不仅全部水量用的酸奶,而且还使用了橄榄油,更加健康低卡。
Ps:这次配方用的酸奶比较薄,如果厚的我觉得还可以增加。

配方是450克吐司模一个的量。

制作前请看小贴士!

健康酸奶吐司的食材和调料

高筋粉(金像)250克
细砂糖30克
3克
自制无酸奶(里海)210克
奶粉20克
干酵母3克
橄榄油(可用黄油20克代替)16克

健康酸奶吐司的做法步骤

  1. 第1步.健康酸奶吐司的做法步骤 第1步

    除盐,所有材料揉到扩展,加入盐揉到完全。 黄油的话揉到扩展再加。

  2. 第2步.健康酸奶吐司的做法步骤 第2步

    滚圆后进行基础发酵至约两倍大,手指沾粉戳洞不回缩不塌陷即发酵完成。

  3. 第3步.健康酸奶吐司的做法步骤 第3步

    均分三份,滚圆,收口向上。

  4. 第4步.健康酸奶吐司的做法步骤 第4步

    不必松弛,直接擀开成长椭圆形。

  5. 第5步.健康酸奶吐司的做法步骤 第5步

    卷起1.5~2个圈,盖保鲜膜松弛15分钟。

  6. 第6步.健康酸奶吐司的做法步骤 第6步

    再次擀开成牛舌状。旁边小泡泡按掉。

  7. 第7步.健康酸奶吐司的做法步骤 第7步

    翻面后卷起2.5~3个圈。

  8. 第8步.健康酸奶吐司的做法步骤 第8步

    收口向下,排入吐司模。

  9. 第9步.健康酸奶吐司的做法步骤 第9步

    在38度左右的温暖湿润处进行最后发酵。手指按压面团,缓慢回弹,即发酵完成。

  10. 第10步.健康酸奶吐司的做法步骤 第10步

    入预热180度烤箱中下层上下火烤35分钟。火力时间根据自己烤箱调节。

  11. 第11步.健康酸奶吐司的做法步骤 第11步

    10分钟时,高度定格不会长高了,同时有点上色,这时可以加盖锡纸。

  12. 第12步.健康酸奶吐司的做法步骤 第12步

    出炉震一下脱模,烤网凉至手温密封保存。彻底凉透切片。

  13. 第13步.健康酸奶吐司的做法步骤 第13步

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  14. 第14步.健康酸奶吐司的做法步骤 第14步

    组织细腻绵软~~

小贴士

碎碎念
1:想要吐司长得高,就必须揉出膜,但是膜不能太薄,太薄就没有张力,要薄也要不易破,这才是好的面团。

2:操作时手上,擀面杖抹少许油,不然会粘,实在太粘的话,可以用少许手粉,注意,不管是油还是手粉,都不能太多哦,多了会影响最后成品组织。

3:第一次发酵温度28度左右,不要超过30度,第二次发酵温度38度左右,千万不要超过40度。

4:擀卷手势不要太野蛮。

5:这个吐司属于大水量,新手的话还是不要贪多一下子把酸奶全部倒进去哦,预留一些,一边揉一边加。

6:此吐司我采用的是后盐法,所以盐是和黄油一起加入的,其实盐可以更晚一些时候再加,只要保证揉均匀。

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