滋补美容粥

滋补美容粥的做法步骤

1. 第1步.

   桃胶要提前一天泡好，大约需要15个小时泡发

2. 第2步.

   银耳将根部杂质摘除干净，清洗后浸泡15分钟到半小时，如果用高压锅煮也可以清洗后直接煮。

3. 第3步.

   如果用电饭煲煮的话，豆子和薏米也要提前泡一到两个小时，这样比较容易煮熟，如果是高压锅则清洗后直接入锅即可。

4. 第4步.

   蔓越梅不仅可以抗老化、美容，同时也可以健胃补脾，以及预防泌尿道的感染。桂圆的好处不用多说，补气养血，还有朋友因为吃桂圆丰胸了😁

5. 第5步.

   红枣、枸杞清洗干净，因为表面会有一层灰哦

6. 第6步.

   紫薯+黑糖，温补，对肠道好，也可以减少姨妈痛哦

7. 第7步.

   配料齐全就可以下锅咯

8. 第8步.

   视煮粥用的器具来自行把握时间，我用的高压锅，四十多分钟就可以了，煮出来会很稠哦