营养非常丰富而且美味的一款面疙瘩。这个配料是两个大人和一个一岁以上宝宝的量。大人约100-150g一人，宝宝50g
准备好食材。把虾在锅里汆熟，然后去壳。黑木耳用温水泡开，切小块。土豆去皮切块，宝宝吃要小块一点。菠菜洗净切细
把虾仁打成肉泥，用一小勺料酒腌制一下去去腥
将面粉和水，按1.5和1的比例调和，然后将虾肉加入面里面搅拌均匀
锅里倒油，将黑木耳和土豆加一勺盐，翻炒至土豆有点变透，然后加入水（宝宝可以用骨头汤）煮沸。这时候转小火，手上沾点食用油，将面扯到锅里（宝宝扯小块），扯15-20块的时候用铲子翻炒一下，面扯完了之后加入菠菜，转大火翻炒，等到菠菜熟了，就可以出锅了享用啦。
这个是我和老公的，比较大块的面疙瘩
这是我儿子用骨头汤煮的面疙瘩，闻起来超级香，口水都来了
宝宝的和大人的分开煮。毕竟大人的盐和宝宝的盐分量不一样，而且宝宝的面要扯小块一点。