时间少，还想吃得健康，营养全面？十分钟内搞定，食物种类丰富，加杯牛奶，满足一上午的身体需求。动心不如行动，都来试试吧！
黄瓜擦丝，与黑胡椒粉，盐和鸡蛋一起搅匀。
不粘锅预热，倒入步骤1的混合蛋液，小火双面煎熟。可不加油。 倒在干豆腐皮上。
把蛋饼卷好，用刀切段。
摆盘，可以享用又快手又美味的一餐了。
可以不用油，小火慢煎。
