呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。
各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜欢细腻口感的就打碎一些）
加入椰枣，葡萄干，一半的椰丝，即食燕麦片，继续搅拌，搅拌过程中途需要停下来摇晃几下，直到均匀。椰丝和燕麦片的量取决于混合物的粘稠度，太粘的就多加一点。
用手把混合物滚圆，在剩下的椰丝里滚几下，均匀粘上椰丝，即可。一次吃不完的，用保鲜盒装好放入冰箱冷藏，可以保存一周
椰枣和葡萄干可以代替糖，同时也起粘合作用，没有椰枣可以用红枣代替。家里有什么原料就用什么，很随意！
