咖喱汁拌饭是小时候的最爱,这道菜主料牛肉加上白洋葱,土豆,胡萝卜,青甜椒,从色到味都是OK的,小朋友尤其超爱,有荤有素营养均衡。
牛肉切小块,锅中放花椒姜片冷水下锅后放适量料酒,水开后关火。将牛肉取出洗净用高压锅放没过牛肉少许的水压10分钟。
所有配料切成滚刀块,图中忘了拍青甜椒。
加入少许油,把青甜椒先翻炒下,保持原有的颜色备用。
剩余配料翻炒后加入牛肉稍许翻炒。
倒入砂锅后加高压锅压好牛肉的汤,咖喱块炖半小时,根据自己口味加入盐和糖。
再倒入炒锅中加青甜椒翻炒即可。
配上米饭一碗,真的可以多吃一碗饭。