补肾乌发粥

补肾乌发粥的做法

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补肾乌发粥的食材和调料

黑米	10g
黑豆	10g
黑芝麻	10g
枸杞	5g
核桃	2个
小米	10g
红糖	少许
麻山药	2片

补肾乌发粥的做法步骤

第1步.
在养生壶里加水500ml并放入材料，按下养生汤模式（一个半小时）完成！

小贴士

这些材料和水是按一人份的准备，只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。

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