无油糖醋鸡柳 杜坎

无油糖醋鸡柳 杜坎的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切条，喷上料酒，撒淀粉抓匀，此时应该是有点潮的状态

2. 第2步.

   在燕麦麸里滚一滚 没有的可以用全麦粉代替，或者上一个步骤的料酒少放一些，把这步跳过

3. 第3步.

   裹好是这样～

4. 第4步.

   稍微热下锅，把鸡柳抖一抖就可以入锅啦 注意全程中小火，散落的燕麦麸火大了容易焦

5. 第5步.

   等到鸡肉发白

6. 第6步.

   加入番茄酱，最好有无糖的，不用挤太多 能拌匀就行

7. 第7步.

   用燕麦麸的话会很有麦香味～ 蕃茄酱会把碎的都粘住，怕糊的看官可以把鸡柳夹出来再拌也一样～