营养米饭

营养米饭的做法
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营养米饭的做法说明

黑米:富含花青素,胡萝卜素
燕麦米:甘平,益脾养心
全稻原米:保留大米原生营养

营养米饭的食材和调料

原稻米二份
燕麦米一份
黑米二份

营养米饭的做法步骤

  1. 第1步.营养米饭的做法步骤 第1步

    三种洗淘一次,用开水下锅,水量是米的1.5倍(原米吸水),电饭锅煮。煮好,晾至唇温。食之。

小贴士

此处所说燕麦,是燕麦米,非市场加工的燕麦片

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