主要是健康主演是健康主要是健康
菠菜切段榨汁(榨汁无需添水)备用，少许全麦面粉+少许普通面粉用菠菜汁拌好揉匀，根据自己所需添加面粉
麦恩全麦粉
面团揉匀后切成小块面团擀成薄面皮，小火预热铁锅 放入面皮当面皮鼓起泡泡可以翻面鼓泡出锅 以此类推
可用胡萝卜紫甘蓝 喜欢的蔬菜榨汁，原味什么都不加，用来做各种卷饼，手擀面灰常美味，主要能成功吸引小朋友的👀，家里有挑剔的小人儿没办法。
