鸡肉龙利鱼芝士三明治

鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法
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鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法说明

自己周末做的brunch,味道比较复合,热量也不是太高。

鸡肉龙利鱼芝士三明治的食材和调料

鸡蛋1个
去皮鸡腿肉80g
龙利鱼50g
生菜适量
芝士片1片
全麦土司4片
腌料任意适量

鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    用烤肉腌制料适量,腌制去皮鸡腿肉半只和适量龙利鱼,保鲜膜包好,冰箱冷藏室过夜

  2. 第2步.

    烤箱250℃预热5min,放入鸡肉烤制。将三片土司同时放入烤制,约10min。此时不粘锅煎太阳蛋一个备用。

  3. 第3步.鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法步骤 第3步

    将太阳蛋放到剩余的一片土司上,芝士片剪成5条,铺在太阳蛋上。把烤箱中的三片面包取出,放入新鲜土司。另外将鱼肉加入烤制鸡肉的一层。

  4. 第4步.鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法步骤 第4步

    约8分钟后,芝士融化,鸡肉鱼肉均熟,取出备用。另准备好生菜。

  5. 第5步.鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法步骤 第5步

    分别将食材铺到土司片上。喜欢吃沙拉酱和番茄酱可加入涂抹在土司上,我没加,沙拉酱热量比较高。

  6. 第6步.鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法步骤 第6步

    切成三角形。既成。enjoy…

小贴士

统筹规划,时间很好把握。腌肉的调料个人喜欢。鸡肉比鱼肉难熟,所以先烤10min。三片土司先烤,口感会脆脆的,很香。最后一片土司加蛋和芝士一起烤,就不会焦。

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