懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】

懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法
13人浏览0人收藏
收藏

懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法说明

非常简单易做的烤牛肉三明治,上班族和厨房小白都能轻松搞定,本款三明治口味清淡,营养丰富,优质蛋白质是健身减脂增肌的好帮手
菜谱量为2人份

准备时间:5min
制作时间:40min

懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的食材和调料

山姆牛里脊350g
海盐1撮
现磨黑胡椒大量
罗勒大量
山姆番茄1个
有机生菜2片
芝士片2片
任意欧包1个

懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤

  1. 第1步.懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤 第1步

    牛肉提前取出化冻至室温

  2. 第2步.懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤 第2步

    海盐、黑胡椒、罗勒碎包裹牛肉,按摩片刻

  3. 第3步.懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤 第3步

    裹好锡纸,烤箱230°烤半小时

  4. 第4步.懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤 第4步

    取出后用探针温度计插入肉内部测量,温度70°以上已经熟透了,如果想吃嫩的,不必烤这么长时间,但产地不是十分明确的情况下不建议食用过生的肉类

  5. 第5步.懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤 第5步

    牛肉切片,喜欢有嚼劲切厚点,牙口一般切薄点

  6. 第6步.懒人料理法—嫩烤牛肉三明治【山姆厨房】的做法步骤 第6步

    所有原料交错叠放,夹入欧包内部即可食用

小贴士

如果觉得口味太清淡可以加一些自己喜欢的酱汁,比如蛋黄酱、芥末酱、黑椒酱、烤肉酱等,但是加了酱汁后热量就没这么可爱了呢!烤牛肉的香料也可以根据自己喜欢调整噢!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页