核桃碎拌马兰头

核桃碎拌马兰头的做法
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核桃碎拌马兰头的做法说明

马兰头清香加上核桃碎的浓郁焦香,脆和韧的口感搭配,比香干拌得更好吃,营养也更丰富。
菜谱用量是四人午餐配菜,如果人少请减半。
马兰头烫过虽然很小一团,切碎就多了。

核桃碎拌马兰头的食材和调料

6个
马兰头500g
味极鲜酱油
香油

核桃碎拌马兰头的做法步骤

  1. 第1步.

    马兰头摘去老根,清水洗干净。锅里烧开水,加一勺盐,这样出来的马兰头会比较绿。

  2. 第2步.

    水开下马兰头,烫熟捞出浸凉水。不烫了用手把水尽量挤干,细细切碎。

  3. 第3步.

    核桃敲碎,核桃仁放在平盘摊平,微波炉两分钟,晾凉碾碎,把皮吹吹掉。

  4. 第4步.

    马兰头加适量糖,味极鲜,盐和香油拌入味,最后加入核桃碎拌匀。

  5. 第5步.

    如果要造型可以用小碗或模具压实,扣在盘子里。

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