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午饭
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午饭的做法说明
简单低脂午饭哟
午饭的食材和调料
鸡蛋
一个
鱼柳
250g
玉米粒
250g
拉丝
奶酪
50g
包心菜
看着放
米饭
看着放
海苔
50g
肉松
30g
土豆
半个的半个
自制酱
一勺
午饭的做法步骤
第1步.
把米饭煮熟和海苔肉松土豆拌在一起粘成团
第2步.
玉米煮熟撒上拉丝奶酪放微波炉烤一分半钟!喜欢甜的撒点糖可以
第3步.
鱼柳切成条状用盐腌一下!然后放油里煎一下!少油倒入一点点料酒酱油糖
第4步.
包心菜切丝烫熟
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