鳗鱼,1、富含胶原蛋白,美容养颜。2、富含DHA、EPA、熟称“脑黄金”,促进大脑发育。
鳗鱼切块,约3-4fm,口感最佳
准备好:蒜泥、生姜泥、辣椒
将鳗鱼块平铺在盘子上,将(步骤2)的配料加在鳗鱼上,蒸(8-10分钟)
将蒸后的鱼汤倒进平底锅,加入生粉,均匀搅拌
将葱花加入搅拌好的鱼汤中,微微加热
将步骤5加热后的鱼汤淋入清蒸的鳗鱼上,则可起盘