香椿豆腐

香椿豆腐的做法
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香椿豆腐的做法说明

把春天吃到嘴里——谷雨香椿正当时

  谷雨是春日最后一个节气,谷雨前后,香椿新芽初绽,此时香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。
  每年的雨前香椿我是一定要吃的,这种时令菜错过可就要等一年了。香椿做法蛮多的,其中做法最简单极大程度保留香椿原汁原味的还是香椿拌豆腐。
  春天昼夜温差大,中午热的像夏天,而上班族的中午时间尤为宝贵,这时就更需要快手清爽的凉拌菜。
  这道香椿豆腐十分钟就能搞定,嫩滑的豆腐包裹着细细的香椿丁,吃上一口你就知道什么是春的味道了。

香椿豆腐的食材和调料

香椿一把
豆腐一块
香油少许
少许

香椿豆腐的做法步骤

  1. 第1步.香椿豆腐的做法步骤 第1步

    1 香椿洗净。我向来把香椿当辅料,放的比较少,视个人口味可酌情增加。

  2. 第2步.香椿豆腐的做法步骤 第2步

    焯水。这一步非常关键,总有人说这香椿闻着还行怎么吃起来没味,多半是焯水这一步没做对。锅内水烧开,放入香椿,盖锅盖,关火,15秒后捞出香椿过凉水。

  3. 第3步.香椿豆腐的做法步骤 第3步

    香椿切碎。香椿一定要细细切成小丁,才能最大限度释放它的香气,同时保有精致的口感。

  4. 第4步.香椿豆腐的做法步骤 第4步

    香椿碎加入盐和香油拌匀,腌制片刻,撒在豆腐上即可。

小贴士

香椿又名香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头,是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝,我们的祖先就有食用香椿的习惯。香椿还曾与荔枝一起作为南北两大贡品,深受皇上及宫廷贵人们的喜爱。宋苏颂盛赞其“椿木实而叶香可啖。”椿素有“树上青菜”之称,鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C。其叶、芽、根、皮和果实均可入药,香椿具有提高机体免疫力,健胃理气,止泻润肤等多种功效。

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