宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定

宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法
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宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法说明

鸡蛋和土豆都是小芽的最爱哈,如果有葱花和火腿就更棒啦!
土豆中含有一种RS2抗消化淀粉,这种淀粉不能被机体消化,因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失,但放凉后又会形成新的抗消化淀粉,因此土豆蒸熟后放凉了再吃也是很好滴!

宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的食材和调料

土豆1个
鸡蛋1个
面粉(低筋、中筋都可以)30-40g
少许
色拉油少许

宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤 第1步

    将土豆洗净,削皮

  2. 第2步.宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤 第2步

    刨丝,哈哈,如果有时间有精力,刀工又很不得了的,可以用切的,小芽觉得切得更好吃,因为土豆丝会很立体有嚼劲!

  3. 第3步.宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散加入土豆中,撒入少许盐(小芽加了两个鸡蛋,所以会比较稀,大家加一个鸡蛋就够了哈,家里有葱花的加入更香更好吃)

  4. 第4步.宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤 第4步

    加入面粉搅拌均匀,静置几分钟

  5. 第5步.宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤 第5步

    平底锅里刷上油,烧热后转为小火,加入土豆饼面糊约1cm厚,大小自己控制,用铲子抹匀,小火煎制

  6. 第6步.宝宝辅食:简易营养鸡蛋土豆饼-10分钟搞定的做法步骤 第6步

    底部定型,面糊差不多凝固,翻另一面,煎至呈焦黄色即可

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