松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激松针素、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针中含有丰富的β -胡萝卜素、维生素C、维生素 E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。松针精油和松针黄酮有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液：通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。
去公园采一些松针，10年以上的才好。
松针用清水浸泡半个小时，洗净，和香蕉一起放入破壁机，加入适量凉开水，水不要太多，会有奶昔的感觉。
当然，只要你愿意，可以添加你喜欢的各种绿色青菜、瓜果，坚果。
我今天加了金银花，以为会有🌼香，其实没有，喝吧，排毒抗癌。
水温不要超过40度，（因为植物中宝贵的营养超过这个温度就会几乎完全破坏）往往破壁机很难掌握，可以把凉开水放入冰箱冷藏数小时，就能解决这个问题。还有一点也很重要，必须空腹吃，理由我就不再说了。