吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉

吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉的做法
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吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉的做法说明

其实还是比较简单的,营养价值也蛮高的~

吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉的食材和调料

鸡蛋1只
吐司1片
芦笋3根
胸肉1块
沙拉酱少许
适量
黑胡椒适量
橄榄油少许

吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    去除鸡胸肉表面的膜,这样口感会更好一些。 抹上盐和黑胡椒粉,然后用刀在肉的表面横竖划开, 稍微揉捏鸡胸肉,让味道进入里层。

  2. 第2步.

    芦笋切好备用。

  3. 第3步.

    吐司烘烤至表面微焦,这样会更香脆。 将吐司的边边切掉,可以偷吃。哈哈哈。

  4. 第4步.

    制作水波蛋,这个成功率50%,我做了2个,失败了一个。

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