绿豆百合粥 着急上火 不要急哦

绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法
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绿豆百合粥 着急上火 不要急哦的做法说明

绿豆百合粥的功效 它不仅能够增加我们的食欲,同时对我们的身体也有好处。首先绿豆的主要作用就是清热去火,而百合不仅能够清热,同时还能够利尿、润肺、止咳,所以绿豆百合粥有清肺去燥的功能,同时它还有安神养眠的作用,而且绿豆百合粥适用人群很广

绿豆百合粥 着急上火 不要急哦的食材和调料

稻花香米20g
百合10g
糯米10g
西米10g
绿豆10g
银耳5g
红曲米10g
胡萝卜5g

绿豆百合粥 着急上火 不要急哦的做法步骤

  1. 第1步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第1步

    这是所用的原料呢

  2. 第2步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第2步

    先将原料进行淘洗,浸泡上30-40分钟(可以节省煮粥的时间哦)

  3. 第3步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第3步

    好了 现在开始加水 正常比例 高压锅(1:6)普通锅(1:100 粘稠点的 高压锅(1:5) 普通锅(1:8)

  4. 第4步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第4步

    水加好后,用大火煮开,再改为小火慢熬并时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅哦

  5. 第5步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第5步

    当粥熟了后,按下保温键,保温上10-20分钟,这样的粥味道更浓更好吃哦

  6. 第6步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第6步

    当当当当,这样就可以出锅了哦

  7. 第7步.绿豆百合粥   着急上火   不要急哦的做法步骤 第7步

    这就是成品图了,喜欢就试试撒

小贴士

开锅后锅盖不要盖那么严,加上几滴油,这样可以有效的防止汤水溢出哦

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