不用加热的办公室午餐
米饭蒸熟,稍微硬一点比较好
青虾剪去虾头,处理掉虾线。和西蓝花一起用盐水焯熟。不要焯的太老,熟了就可以了。
米饭凉至体温即可,戴一次性手套取一部分米饭压至饼状,米饭上根据口味放适量的金枪鱼沙拉酱,再取适量米饭包住,贴上海苔片。