一人食の下午茶——苹果炖瘦肉

一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法
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一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法说明

干燥的秋季来一盅养阴润燥补血益气的苹果炖瘦肉。

一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的食材和调料

苹果2个
瘦肉200克
蜜枣1个
3片
5克
川贝2克

一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法步骤

  1. 第1步.一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法步骤 第1步

    所有食材如图

  2. 第2步.一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法步骤 第2步

    瘦肉切小粒,焯水。除苹果外所有食材放入炖盅

  3. 第3步.一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法步骤 第3步

    苹果去皮去核加入炖盅

  4. 第4步.一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法步骤 第4步

    选择一个燕窝炖加一个养生汤功能(约1.5小时。)

小贴士

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