棒棒糖蛋皮蔬菜卷

棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法
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棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法说明

用最健康的食材,做最健康的料理,并以孩子喜欢的方式呈现给他。

棒棒糖蛋皮蔬菜卷的食材和调料

鸡蛋2个
胡萝卜半根
菠菜一小把
少许
香油数滴
芝麻适量

棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤

  1. 第1步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第1步

    将两颗鸡蛋打入碗中,加盐,划散均匀。

  2. 第2步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第2步

    平底锅倒入少许油,七成热时,缓缓倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液平铺锅底。小火摊成鸡蛋饼。

  3. 第3步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第3步

    适量菠菜洗净切段,胡萝卜切细丝。

  4. 第4步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第4步

    将菠菜和胡萝卜放入水中绰熟,为了保持菠菜碧绿的色泽,可以在水里加一点盐和植物油。烫熟的蔬菜捞出,充分沥干水分,放入少许盐、香油和芝麻,拌匀。

  5. 第5步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第5步

    将菠菜和胡萝卜稍放凉一些,放在鸡蛋饼的一端。

  6. 第6步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第6步

    卷起。最好卷的紧一些。

  7. 第7步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第7步

    切成均匀的小段。

  8. 第8步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第8步

    用竹签穿起来,做成孩子喜欢的棒棒糖的样子。

  9. 第9步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第9步

    成品图。

  10. 第10步.棒棒糖蛋皮蔬菜卷的做法步骤 第10步

    一份简单又美味的童趣早餐就做好了。o(^▽^)o

小贴士

1、鸡蛋饼里的蔬菜可以根据孩子的喜好加以调整;
2、调味品我只放了盐和孩子喜欢的香油。可以根据孩子的口味调整,蘸鲜味露或者番茄酱吃都不错。

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