鸡肉意大利面汤

鸡肉意大利面汤的做法
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鸡肉意大利面汤的做法说明

这个菜谱可以加入短的意面做成one bowl meal,一个人吃的话很方便

鸡肉意大利面汤的食材和调料

鸡腿肉500g
胡萝卜两小根 180g
欧芹两根 140g
黄洋半个
2-3瓣
罐装或新鲜番茄250g
Macaroni90g/人
橄榄油15ml(一汤勺)
盐和胡椒适量
高汤或清500ml
帕尔玛干酪(可省略)自己喜欢

鸡肉意大利面汤的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第1步

    鸡腿肉两面用盐和胡椒调味,带皮面向下入锅,中高火煎至两面金黄,取出备用

  2. 第2步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第2步

    煎过鸡腿的锅中加入所有切小块的蔬菜和蒜,中火炒5-7分钟或者直到蔬菜释放出水分和甜味,洋葱略带金黄

  3. 第3步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第3步

    加入番茄翻炒均匀

  4. 第4步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第4步

    加入煎过的鸡腿肉,蔬菜高汤或水,小火慢炖一个小时左右

  5. 第5步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第5步

    一个小时后鸡腿肉取出,冷却后去骨撕成小条

  6. 第6步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第6步

    用料理机将汤汁打碎,但是留下部分蔬菜块,加入撕好的鸡腿肉(增加汤的浓度,这一步可以省略)

  7. 第7步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第7步

    如果想要用这份汤当作一餐饭的话可以加入小的意面,我用了macaroni,也可以用任何比较小的意大利面,煮9分钟左右,期间要一直搅拌防止粘锅

  8. 第8步.鸡肉意大利面汤的做法步骤 第8步

    最后凭自己喜欢撒上磨碎的帕尔玛干酪和切碎的parsley装饰就可以了

小贴士

如果要加入意大利面的话一定要注意搅拌防止糊锅

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