哥本哈根13天减肥记

哥本哈根13天减肥记的做法
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哥本哈根13天减肥记的做法说明

我是从九十斤胖到一百四十斤的胖mm,这次闺女六一儿童节,学校活动推荐我和闺女穿旗袍上台表演!减肥志在必得

哥本哈根13天减肥记的食材和调料

现磨咖啡35g
太古方1颗
今日体重141斤

哥本哈根13天减肥记的做法步骤

  1. 第1步.哥本哈根13天减肥记的做法步骤 第1步

    现磨咖啡豆

  2. 第2步.哥本哈根13天减肥记的做法步骤 第2步

    咖啡加一块方糖

  3. 第3步.哥本哈根13天减肥记的做法步骤 第3步

    午餐

  4. 第4步.

    晚餐,170g牛排,万能淘宝买的!10元一片!中午一样多的生菜!

  5. 第5步.哥本哈根13天减肥记的做法步骤 第5步

    减肥一天体重68.3kg

小贴士

早餐

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